Waarom Taiji nuttig is voor uw bedrijf

Wij zijn uitstekend in staat om uw managementstrategie en-theorie in bewegingen om te zetten zodat uw werknemers fysiek ervaren wat u bedoelt. En wij kunnen het welzijn van uw werknemers bevorderen.

Hoe?

- De bewegingen en filosofie van tai chi zijn te vertalen naar thema’s van deze tijd.

- Problemen zoals stress, burnout en andere psychische problemen kunnen door taiji voorkomen en/of genezen worden.

- We stimuleren werknemers om buiten de bestaande kaders te leren denken en werken. Ze ontwikkelen zodoende meer creativiteit en efficiëntie.

- Chinese krijgstechnieken zijn uitstekend te gebruiken om de geest tot rust te brengen.

De onstuitbare opmars van de zachte fitness
Vaak wordt er door sporters wat meewarig gekeken naar mensen die Taiji of chi kung doen. Het lijkt ook een beetje sloom. Je staat maar en beweegt langzaam een beetje met je benen en armen. Uit een onderzoek van de Harvard University in Yale blijkt het tegendeel.

Onderzoekers volgden tien jaar lang een groep Taiji beoefenaars en ontdekten dat de positieve effecten even groot zijn als die van een aerobics workout. Taiji verbetert het evenwichtsgevoel met 47,5%, verbetert de ademhaling, versterkt de gewrichten en botten, zorgt voor geestelijke ontspanning en je verbrandt er ook nog eens 280 calorieën per uur mee. Daar moet je anders een kilometer of vijf voor hardlopen. Dergelijke vormen van zachte fitness als Taiji zijn bovendien erg trendy. Bron: Sp!ts