Voor de beginner

Er zijn verschillende mogelijkheden om als beginner, aan onze lessen mee te doen:

Meedoen met mensen die al iets langer bezig zijn. Dat is ook de gewoonte in China.
Voordeel is dat je altijd kunt instromen. Bovendien hoef je niet alleen de trainer als voorbeeld te gebruiken, maar kun je ook afkijken bij de andere leerlingen.

Starten met een beginnersgroep. Dit gebeurt een aantal keren per jaar. Schrijf je alvast bij ons in, dan stellen we je op de hoogte wanneer er weer een nieuwe beginnersles start.

Wij raden je aan om in ieder geval aan een gratis proefles mee te doen. Zo kun je voor jezelf bepalen welke manier het beste bij je past: gewoon meedoen of wachten op de eerstvolgende beginnersgroep.

De lesopbouw
In het begin houden wij ons vooral bezig met:
- houdingcorrectie
- het vinden van de juiste spanning in de spieren
- de coördinatie van verschillende bewegingen
- evenwicht
- concentratie
- ademhaling
- bewegen vanuit je centrum

Tevens starten we met het aanleren van de beginnersvorm, genaamd Bejjing-form. Dit zijn 24 houdingen die aan elkaar geregen zijn en in een vloeiende en langzame beweging worden uitgevoerd. Ook wordt er in iedere les veel aandacht besteed aan Chi Kung oefeningen. Naast deze oefeningen geeft de docent ook de nodige aandacht aan de toepassing van de Taiji principes naar de situatie van alledag.

Beginnersles Taiji, Chi Kung en Wushu. Gratis proefles:

Gymzaal Bolwerk, Bolwerk 46, Hellevoetsluis
- Woensdag 17:30 Wushu
- Woensdag 19:00 Wushu
Routebeschrijving Gymzaal Bolwerk: U kunt het beste onze school bereiken via de P.A. Genestetlaan, hier evt. uw auto parkeren, vervolgens d.m.v. één van de twee loopbruggetjes de sloot oversteken. U ziet vanzelf de gymzaal.

Gymzaal Ravense Hoek, Rodekruislaan 3, Hellevoetsluis

- Donderdag 19.00 uur Taiji beginners 24 vorm
- Zaterdag 10.30 Wushu

Routebeschrijving Gymzaal Ravense Hoek: Vanaf de kanaalweg neemt u de afslag naar de Bonsen Hoek. Gele borden volgen met de tekst: Scholen Ravense Hoek.

Voor meer informatie: 0181 –319615